餐前负荷作为一种营养治疗方法，已经被纳入 《中国糖尿病医学营养治疗指南》当中，简便易行，且能够有效降低餐后血糖反应，不仅有益糖尿病患者，健康人也可采用这种方式维持餐后血糖稳定。

祝大家中秋节快乐，合家团圆

丁香ManaGI多谷物速食面主要由杂粮荞麦、莜麦、燕麦等组成，还添加了能够降低食物GI值的天然活性成分；中粮黑青稞挂面由黑青稞粉等加工而成，含有能够降低食物GI值的活性成分青稞β-葡聚糖；而在各项降低食物血糖应答机制的作用下，使得这两款面条产品的相比同类产品GI值更低，食用后餐后血糖波动较小；此外，两款面条产品的营养成分如蛋白质和膳食纤维等含量也较高，营养非常丰富哦！

血糖健康是维持机体健康的基础。长期处于高血糖状态，机体防御感染的能力偏低，感染病毒的风险可能会增加。

目前，市场上也出现了不少低GI的主食供大家选择，如黑青稞面、青稞饺子、荞麦面、米线、燕麦麸等。低GI主食可以帮助我们减缓餐后血糖的波动范围。大家可以通过我们公众号的GI值查询小程序进行查询实践。