年关将至，各位准妈妈们以及家里有准妈妈的朋友们，不妨在采购年货的时候，多留意一些低GI的食物吧！

GI更低的食物一定更健康吗？

这个结论再次强调了，GI是关系到食物健康的一项关键指标。

餐前负荷作为一种营养治疗方法，已经被纳入 《中国糖尿病医学营养治疗指南》当中，简便易行，且能够有效降低餐后血糖反应，不仅有益糖尿病患者，健康人也可采用这种方式维持餐后血糖稳定。

祝大家中秋节快乐，合家团圆